Gerade für Kinder im Heranwachsen ist es wichtig zu lernen, dass Körper vielfältig sind und jeder anders ist und dass es DIE eine Norm nicht gibt. Genauso wichtig ist es auch zu lernen, was die Wertung von Körpern in Menschen auslösen kann und wie wichtig der respektvolle Umgang mit unserem eigenen als auch mit anderen Körpern ist - denn sie sind unser Zuhause.
Aus diesem Grund haben wir Euch Empfehlungen für körperpositive Bücher für Kinder zusammengesellt, die mit unglaublich tollen Illustrationen zeigen, wie man dem eigenen Körper mit Liebe und Wohlwollen begegnet.
Warum es körperpositive Kinderbücher braucht!
Es ist gut, schon früh zu verinnerlichen, dass der eigene Körper individuell ist und nicht einem von den Medien oder der Gesellschaft vorgegebenen Bild entsprechen muss. Für wen das schon von Kindesbeinen an selbstverständlich ist, der wird auch im Erwachsenenalter anders auf den eigenen und auch auf andere Körper schauen – nämlich wohlwollender und POSITIVER. Genau darum geht es bei Body Positivity Konzepten, die momentan (endlich) im Trend sind, die wir Frauen oft aber jetzt im Erwachsenenalter erst entdecken und unsere vorzeitlichen Körperbilder erstmal mühsam revidieren müssen.
Kinder sind empfänglich für Werbung und Bilder und können nicht so gut abstrahieren – es kommt immerhin nicht von ungefähr, dass immer mehr junge Mädchen schon mit Diäten vertraut sind und dem GNTM-Traum nachhängen. Und das ist nicht gut. Kinder sollten Kinder sein und sich sowie andere akzeptieren, wie sie sind. Das „So-sein-Müssen“ darf nicht in jungen Jahren schon von außen eingeimpft werden. Für uns Großen gibt es schon zahlreiche Bücher über positive Körperwahrnehmung, die uns auf dem Weg zu mehr Selbstakzeptanz helfen. Aber damit erst gar kein schräges und falsches Körperbild in den Köpfen entsteht, sollten auch Kids schon lernen, dass jeder Körper schön ist – ob klein oder groß, dick oder dünn, gesund oder verletzlich.
Körperpositive (Selbst-)Wahrnehmung in ansprechenden Bildern
AnyBody von Katharina von der Gathen und Anke Kuhl
Mit AnyBody ist Katharina von der Gathen und Anke Kuhl ein echtes kleines Meisterwerk gelungen, selten haben wir im deutschsprachigen Raum ein so gefühlvolles, überlegtes, witziges und aufklärendes körperpositives Kinderbuch finden können. Hinter AnyBody versteckt sich ein Körperlexikon, das alle denkbaren Kinderfragen offen und ehrlich beantwortet - egal ob Fragen zu körperlichen Merkmalen, zu Schönheitsidealen, zu unserem Fühlen, Denken und Handeln in Bezug auf Körper - die Autorinnen machen hier einen kompetenten, einfühlsamen Rundumschlag und scheuen sich dabei auch nicht davor, auch zwiespältige Gefühle behutsam aufzugreifen.
Kein Kind wird beim Lesen das Gefühl haben, ein Lexikon in der Hand zu halten. Anke Kuhl schafft es mit ihren Illustrationen gekonnt, einen so herzlichen Humor in alle Erklärungen zu bringen, dass man von Seite zu Seite mit einem Lächeln wandert. Macht Euch gern selbst ein Bild von diesem tollen Kinderbuch:
"Die allermeisten Menschen sind im Laufe ihres Lebens mal etwas dünner, mal etwas dicker - je nachdem, wie es gerade kommt. Wenn jemand besonders dick oder dünn ist, kann das unendlich viele Gründe haben. Wie es bei dem Menschen ist, dem man gerade begegnet, weiß man nicht. Das weiß nur sie oder er selbst. Es kann ziemlich nervig und manchmal frustrierend sein, wenn andere zu viel darüber nachdenken." Auszug aus AnyBody
Her Body can von Ady Meschke und Katie Crenshaw
Eines der ersten körperpositiven Bücher auf dem Markt wurde von den Bloggerinnen Ady Meschke und Katie Crenshaw zusammen kreiert. Es sollte der Anfang einer ganzen Reihe von integrativer Kinderliteratur werden und ist wichtiger denn je. „Her Body Can“ ist der Name des vorerst auf Englisch erschienenen Kinderbuchs, das es sich zu Aufgabe gemacht hat, ein reales Körperbild zu vermitteln.
Das gelingt den beiden Autorinnen wunderbar. Die beiden wollen dem Body Shaming ein Ende bereiten und thematisieren das Nacheifern schon der Kleinsten von Idolen aus den Medien, die ein bestimmtes Schönheitsideal transportieren – das eben nicht real und damit auch nicht erreichbar ist. Das mündet oft in Essstörungen und Depressionen, vor allem das Selbstbewusstsein leidet stark darunter. Dabei sehen Frauen in der Regel nicht so aus, wie auf den Plakaten und in den Filmen und Magazinen. Bei weitem nicht. Die Realität ist eine bunte Vielfalt aller Größen und Formen – wir wissen das. Kindern fällt es dagegen viel schwerer, hinter die Masken zu blicken.
Hier setzt das Kinderbuch „Her Body Can“ an. Erstmalig wird Diversity in einem Kinderbuch explizit thematisiert. Erstaunlich, dass wir so lange auf so etwas warten mussten. Und umso besser, dass auch die Kinderbuchliteratur diese Lücke nun schließt und in Zukunft hoffentlich noch viel mehr solche Bücher auf den Markt strömen. Übrigens hat es neun Monate von der Idee bis zum Erscheinen des Kinderbuchs gedauert – die Geburt von etwas Neuem und Großem. Wir applaudieren und fordern mehr davon. „Her Body Can“ gibt es zurzeit auf Englisch bei Amazon und ist für Kids ab etwa acht Jahren geeignet. Wir hoffen, dass es bald auch auf Deutsch zu haben sein wird – die Illustrationen sind aber beinahe selbsterklärend und unheimlich süß. Es lohnt sich also vielleicht, schon jetzt zuzugreifen!
Das Buch "Liebe deinen Körper" fördert Body Positivity bei jungen Frauen
Wie schwierig haben es doch vor allem junge Erwachsene, mit ihrem Körper zurecht zu kommen. Der Druck in der Schule und in den Medien ist enorm groß, unbedingt einem bestimmten "Körperideal" entsprechen zu müssen, das meist weit weg von der Realität ist. Jeder Mensch und jede Frau ist einzigartig - und das ist gut so! Das wundervolle Buch "Liebe deinen Körper" von Jessica Sanders ermutigt junge Mädchen und Frauen, ihren Körper wertzuschätzen und so zu lieben, wie er ist. Die wichtige Botschaft wird von tollen Illustrationen von Carol Rossetti unterstrichen. Dieses Buch für 8 bis 14-jährige Mädchen fördert Body Positivity, Diversität und Selbstakzeptanz auf eine positive, leichte Art und Weise. Es gehört nun der Vergangenheit an, dass wir uns für Dehnungsstreifen, Körperbehaarung oder Cellulite schämen und das müssen auch unbedingt Frauen im jungen Alter wissen. Wir sind ganz begeistert und finden, dass es noch viel mehr von solchen tollen Büchern geben sollte! Bei Amazon gibt es die gebundene Ausgabe für 24,90 Euro zu ergattern - eine tolle Geschenkidee!
Tipps für körperpositive Bücher – Für Klein & Groß
Es gibt ein paar ganz tolle Kinderbücher, die die Indivdualität des Körpers aber auch jeder einzelnen Persönlichkeit in den Mittelpunkt stellen und uns das Herz aufgehen lassen:
Falls die Großen unter Euch ein paar deutsche Body Positivity Buchtipps haben wollt, in die Ihr Euch erst einmal vertiefen könnt, haben wir Euch mal eine kleine Liste unserer Lieblingstitel zusammengestellt. Einige Bücher werden Euch bestimmt bereits bekannt vorkommen, wie das von unserem Cury Model Idol Sarina Nowak oder das von Nora Tschirner verfilmte Body Positivity Experiment „Embrace Yourself“. Aber vielleicht ist noch das eine oder andere literarische Bonbon dabei, in das Ihr mal hineinlesen und Euch inspirieren lassen möchtet:
„Dem Meer ist es egal, ob du eine Bikinifigur hast: Ein Plädoyer für mehr Selbstliebe“ von Miyabi Kawai
„Selbstbewusst ist das neue Sexy“ von Verena Prechtl und Sophia Faßnacht
„Embrace Yourself: Wie wir bedingungslose Selbstliebe finden“ von Taryn Brumfitt
„Curvy: Mein Weg zu mehr Glück und Selbstbewusstsein!“ von Sarina Nowak
„Fuck Beauty!: Warum uns der Wunsch nach makelloser Schönheit unglücklich macht und was wir dagegen tun können“ von Nunu Kaller
„Fa(t)shionista: Rund und glücklich durchs Leben“ von Magda Albrecht
„Nicht direkt perfekt: Die nackte Wahrheit übers Frausein“ von Nicole Jäger
„Body Positivity - Liebe deinen Körper: Vergiss Diäten und begrüße dein Leben“ von Megan Jayne Crabbe
